01. | 自序 |
| 02. | 禪悟與靜坐 |
| 03. | 禪與悟 |
| 04. | 禪與纏 |
| 05. | 悟與誤 |
| 08. | 夢中說夢 |
| 09. | 法喜與禪悅 |
| 10. | 心淨國土淨 |
| 11. | 人間淨土 |
| 12. | 禪─如來如去 |
| 13. | 禪─解脫自在 |
| 14. | 禪─平常身心 |
| 15. | 禪─擔水砍柴 |
| 16. | 禪─人類意識 |
| 17. | 禪─心理健康 |
| 18. | 禪─內外和平 |
| 19. | 禪─你．我．他 |
| 20. | 禪─多．一．無 |
| 21. | 有分別與無分別 |
| 22. | 正道與邪道 |
| 23. | 時空與生命的超越 |
| 24. | 禪與日常生活 |
| 25. | 禪與現代人的生活 |
| 26. | 禪的文化 |
| 27. | 《六祖壇經》的思想 |
| 29. | 附錄 〈默照銘〉全文 |