禪鑰..(聖嚴法師)

自序

續佛慧命

一、慧命須菩提

二、依律住．依法住

三、聽聞正法為首務

四、法鼓山的續佛慧命

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「五停心觀」修行法

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前言

一、數息觀

二、不淨觀

三、慈悲觀

四、因緣觀

五、界分別觀

六、念佛觀

......後記

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禪與悟─無常無我．理入行入

一、諸行無常．諸法無我

二、「二入四行」修行方法

三、隨緣與自在

四、稱法行的體驗和體會

五、身心安定是第一步

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禪修的要領（一）

一、禪修基本方法

二、接受禪修訓練

三、珍惜禪七因緣

四、現在最重要

五、共通的禪修問題解答

六、參話頭．只管打坐

七、正確的禪修方法及其觀念

八、一種方法用到熟透

九、身心合一、內外成片

一○、禪修的四項基本條件

一一、處理好壞兩種情況

一二、最後一天的一念萬年

一三、感恩與迴向

一四、苦．空．無常．無我

一五、三皈五戒

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禪修的要領（二）

一、身心放鬆

二、關閉六根

三、四種方法

四、念念是新的

五、禪修必有用

六、禪悟的修證

七、發菩提心

八、鬆緊得宜

九、細水長流．全力投入

一○、一念萬年．心無罣礙

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明心見性

一、釋迦牟尼佛夜覩明星，頓悟成佛

二、明心見性是禪宗的中心思想

三、《六祖壇經》即以明心見性為其宗旨

四、如何明心？如何見性？

五、如何排除明心見性的障礙？

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開悟成佛

一、什麼是開悟

二、頓悟與開 關閉 悟

三、開悟與睡醒

四、《圓覺經》與《楞嚴經》中的開悟說

五、開悟眾生與開悟的人

六、累劫成佛與隨時成佛

七、悉有佛性與見性成佛

八、成六即佛與三因佛性

九、聽此演講都已成佛

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梅子熟了

一、梅子怎麼熟的

二、機鋒不在字面

三、即心即佛

四、非心非佛

五、信心十足

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放鬆身心

一、把壓力、負擔全部呼出

二、隨時練習放鬆身心

三、境界現前也不為所動

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我與環境不一不二

一、究竟是一還是二

二、應無所住而生其心

三、佛與眾生畢竟不二

四、至大無外．至小無內

五、消融自我．放下執著

佛在心中．口中．行為中

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禪如何用於日常生活

一、學佛有層次

二、禪與淨都是整體佛教

三、如何是佛教？

四、禪的內容是什麼？

五、禪的理論是什麼？

六、我願無窮

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禪修與信仰

我們的身．心．世界

一、身心世界的分與合

二、從整體的立場來看我們的身心世界

三、從凡人的立場來看身心世界

四、從個人的心理經驗來看身心世界

五、從佛教來看整體的宇宙和人生

六、三世因果中的自我

七、身心世界是唯心所造

八、從身心世界獲得解脫自在

九、時時會晤如來