**自序
第一篇 禪的體驗
01.不可思議的禪
02.禪的源流
03.禪的入門方法
04.從印度禪到中國禪
05.中國禪宗的禪
06.禪的悟境與魔境
07.明師難遇
第二篇 調琴
01.捨
02.調琴
03.話頭．公案．機鋒．轉語
04.佛．眾生．無明
05.輪迴與涅槃
06.無我的四相
07.無得失心
08.禪定．禪．神祕主義
第三篇 禪
01.前言
02.佛教的基礎思想
03.坐禪的功能
04.從小我到無我
05.公案
06.禪病
07.拜師
08.師徒之間
第四篇 禪七開示錄
01.農禪寺第四十期禪七
02.東初禪寺第五十七期禪七
03.東初禪寺第五十八期禪七
04.東初禪寺第五十九期禪七
05.附錄禪修疑難解
**校註