2021年11月17日 星期三

04-17 聖嚴法師教話頭禪

 



自序  讓中華禪法鼓宗的教法更完整

導讀  最精要的話頭指南

第一篇 話頭禪法

壹、話頭禪的旨趣——金剛王寶劍、斷一切煩惱

一、話頭是什麼?——「金剛王寶劍」威力驚人

二、參話頭有什麼功能? ——話頭能斷一切煩惱

貳、參話頭前的準備和認知

一、基本認識

二、態度

參、進入話頭禪法

一、要領

二、疑情

三、兩種輔助的方法

四、日常生活中的用法——提話頭

第二篇 象岡話頭禪十開示

〈第一天︰晚上(報到日)〉放鬆、欣賞,體驗話頭

一、話頭威力與虛空等量

二、放鬆身體,體驗呼吸

三、以度假的心情、欣賞的態度禪修

〈第二天︰上午〉公案與話頭的用法

一、以參公案去執著、破煩惱

二、公案的關鍵句——話頭

三、安定身心用話頭

〈第二天:晚上〉《六祖壇經》︰修持一行三昧

一、天台宗四種三昧

二、以直心修一行三昧

三、以一行三昧用話頭

〈第三天:上午〉話頭的應用與修持

一、動靜語默修話頭

二、用話頭取代妄念、製造疑情

三、疑情起於對佛法和自己的信心

〈第三天:晚上〉《六祖壇經》︰以直心用方法

一、直心是超越主觀與客觀

二、悟道場、耕心地、居淨土

三、直心投入,不起疑心

〈第四天:上午〉禪修的基礎

一、調五事,才能真正用話頭

〈第四天:晚上〉《六祖壇經》:定慧一體、定慧同時

一、動中修定、境上鍊心

二、用佛的智慧與觀念指導自己

〈第五天:上午〉話頭的四個層次(一):念話頭、問話頭

一、參話頭不用想像

二、話頭的四個層次

〈第五天:晚上〉《六祖壇經》:自見本性,無有差別

一、法無頓漸,人有利鈍

二、深種善根,用心經營

三、悟境的層次

四、人身難得,把握修行

〈第六天:上午〉話頭的四個層次(二):參話頭、看話頭

一、自然而然深入話頭

〈第六天:晚上〉《六祖壇經》:無念為宗、無相為體、無住為本

一、修行的次第——無念、無相、無住

二、著力於有相,以達成無相

三、當下即知無相,才是智慧

四、於念而不念,念念是無常

〈第七天:上午〉見性即是見空性

一、斷見與常見都是邪見

二、當下體驗「苦、無常、空、無我」

三、「人無我」、「法無我」,出離一切法

四、覺悟空性,智慧反應

〈第七天:晚上〉《六祖壇經》:勤修無念、無相、無住

一、「無念、無相、無住」是整體的

二、無念是離念,有念不執著

三、無住是念念遷流皆不住

四、虛空粉碎,大地落沉,法身現前

〈第八天:上午〉修行佛法的次第

一、修行的五個階位

二、善根顯發,六度起修

三、話頭修行即調心四層次

〈第八天:晚上〉《六祖壇經》:念念時中,不住一切法

一、是日已過,命亦隨減,如少水魚,斯有何樂?

二、念念不住,連一念都不要住

三、活用方法,不死在方法上

〈第九天:上午〉解行並重,活出佛法

一、參話頭如爬玻璃山

二、見緣起即見法,見法即見空,見空即見佛

三、將佛法與生命結合

四、一門深入,修行實踐

〈第九天:晚上〉《六祖壇經》:見聞覺知,不染萬境

一、離一切相即為無相

二、不染一切境,名為無念

三、真如是念之體,念是真如之用

〈第十天:上午(圓滿日)〉以自身修持感動他人

一、日常生活提話頭

二、保持禪修期間的生活習慣

三、以慈悲心自利利人,用慚愧心懺悔奉獻

四、菩提心是慈悲,出離心是智慧

五、以感恩心發願與迴向

第三篇 〈宗乘七箇樣子〉講要

一、第一箇樣子——道由心悟,不在言傳

二、第二箇樣子——自家寶藏,何假外求

三、第三箇樣子——常存生死心

四、第四箇樣子——離文字、語言、分別相

五、第五箇樣子——但向生死交加處看話頭

六、第六箇樣子——道無不在,觸處皆真

七、第七箇樣子——省力處便是得力處

**校註