一念心轉，我的情緒我做主.(聖嚴法師)

01.如何消除焦慮和恐懼
02.學習開朗化解緊張恐懼
03.用智慧轉移控制情緒
04.情緒
05.情緒〈一〉
06.情緒〈二〉
07.情緒〈三〉
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01.如何消除焦慮和恐懼 02.學習開朗化解緊張恐懼 03.用智慧轉移控制情緒 04.情緒 05.情緒〈一〉 06.情緒〈二〉 07.情緒〈三〉 .