聖嚴法師教禪坐

01.

自序

禪修方法指導

01.

一、禪修重在體驗

02.

二、禪修入門方法

03.

三、經行．立禪

04.	四、對治妄念．禪修與神通

05.

（一）對治妄念

06.

（二）禪修與神通

.

一般佛法開示

01.

一、佛與菩薩

02.	二、活在現在‧佛在現在

03.

三、慚愧心

04.

四、拜佛的意義

05.

五、蒙山施食

06.

六、發願

07.

七、四弘誓願

08.

八、皈依三寶

09.

九、感恩

10.

一○、三寶恩

11.

一一、迴向

12.

一二、因果‧因緣

13.	一三、戒．定．慧三學

14.	一四、身．口．意三儀

15.

一五、人成即佛成

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自我肯定‧ 自我提昇 ‧自我消融

01.

結營前的綜合討論

02.

一、各組心得

03.

二、師父結語

.

禪修的功能

01.

一、菩薩的意義

02.

二、身心的放鬆

03.

三、打坐的功能

04.

四、打坐的反應

05.

五、自我的肯定

06.

六、自我的成長

07.

七、自我的消融

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附錄