2021年8月12日 星期四

享受禪悅

 


🌾享受禪悅
把心放鬆的意思，就是讓心停止工作；放鬆身體，就是不要過度用力，需要多少力就用多少力，身體才不會緊張。如果我們在任何情況下都能放鬆身心，那就是禪悅。因此我才會告訴你們，隨時隨地都可以享受禪悅。
法喜與禪悅這兩個名詞是相輔相成，互有關連的。千萬不要忘記了：法喜與禪悅。
（選自法鼓文化《心在哪裡？》）
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