02.走過生死的旅程
(五).第二章 無常
01.大騙局
02.動的惰性
03.面對死亡
04.認真看待生命
05.秋天的雲
(六).第三章反省與改變
01.接受死亡
02.心靈深處的改變
03.死亡的心跳
04.處理「 改 變 」
05.戰士的精神
06.無常的訊息﹕ 死亡之中有什麼希望？
07.不變者
(七).第四章 心性
01.心與心性
02.天空與雲
03.四種錯誤
04.往內看
05.覺悟的諾言
(八).第五章 把心帶回家
01.修心
02.禪坐的心要
03.正念的修習
04.自然的大安詳
05.禪坐的方法
06.姿勢
07.三種禪坐方法
08.禪坐中的心
09.微妙的平衡
10.思想與情緒﹕ 波浪與海洋
11.經驗
12.休息
13.結合﹕ 動中禪
14.靈感
(九).第六章 演化、業與輪回
01.輪回的若干可能「 證 據 」
02.鄰居證實
03.心的連續
04.業
05.善心
06.創造力
07.責任
08.西藏的轉世
(十).第七章 中陰與其他實相
01.
02.
03.
04.
05.
(十一).
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(五).第二章 無常
01.大騙局
02.動的惰性
03.面對死亡
04.認真看待生命
05.秋天的雲
(六).第三章反省與改變
01.接受死亡
02.心靈深處的改變
03.死亡的心跳
04.處理「 改 變 」
05.戰士的精神
06.無常的訊息﹕ 死亡之中有什麼希望？
07.不變者
(七).第四章 心性
01.心與心性
02.天空與雲
03.四種錯誤
04.往內看
05.覺悟的諾言
(八).第五章 把心帶回家
01.修心
02.禪坐的心要
03.正念的修習
04.自然的大安詳
05.禪坐的方法
06.姿勢
07.三種禪坐方法
08.禪坐中的心
09.微妙的平衡
10.思想與情緒﹕ 波浪與海洋
11.經驗
12.休息
13.結合﹕ 動中禪
14.靈感
(九).第六章 演化、業與輪回
01.輪回的若干可能「 證 據 」
02.鄰居證實
03.心的連續
04.業
05.善心
06.創造力
07.責任
08.西藏的轉世
(十).第七章 中陰與其他實相
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